ACARA LARI PEUT
|
Lari pecut merupakan salah satu acara terawal dalam pertandingan olahraga yang pernah dicatatkan. Pada zaman moden, antara rujukan terawal ialah perandingan di kalangan pekerja serta orang suruhan bangsawan. Pada abad ke-19 lari pecut menjadi semakin popular. Acara ‘stade’ adalah antara acara yang mula-mula dipertandingkan dan melibatkan jarak 192 meter. Jarak ini juga merupakan panjang stadium yang digunakan. Berikutan ini acara ulang alik yang dinamakan ‘dialos’ berjarak 384 meter (192 meter x 2 meter) diadakan.
Pada zaman Olimpik kuno, larian bermula dengan blok permulaan yang dibina melintang keluasan stadium berkenaan. Blok permulaan diperbuat daripada ketulan batu marmar. Blok permulaan disediakan dengan lubang saiz tapak kaki. Semua atlit menggunakan blok yang tetap walaupun saiz kaki mereka berbeza-beza. Pagar permulaan yang dinamakan ‘husplex’ digunakan untuk memulakan perlumbaan. Perkembangan lari pecut pada abad ke-19 terbatas kerana tiada undang-undang dan peraturan-peraturan, prosedur permulaan dan penjagaan masa yang tepat. Pelbagai cara permulaan digunakan, sehingga menjadi masalah mengenai cara mana yang patut digunakan. Walau bagaimanapun persetujuan dibuat untuk menjadikan cara permulaan berdiri sebagai cara permulaan yang paling baik dan diterima oleh semua pihak.
Pada tahun 1880-an ramai jurulatih membuat percubaan cara memulakan sesuatu larian. Antara permulaan awal ialah ‘pencil start’, di mana para atlit berlari 20 meter pertama dengan memegang pensil. Permulaan dimulakan dengan persetujuan dan tembakan. Kemudian wujud gaya dekam pada tahun 1884. Di Australia gaya ini dikenali sebagai ‘kangaroo start’. Sebelum tahun 1921 kebanyakkan pertandingan hanya untuk lelaki sahaja, pertandingan pertama untuk wanita telah diperkenalkan pada tahun 1921 di Monte Carlo. Dalam acara 100 meter, rekod rasmi lelaki yang pertama dilakukan oleh Harald Andersson dari Switzerland pada tahun 1890 dengan catatan 11.0, Marlies Gohr dari Jerman pula adalah pemegang rekod pertama dengan 10.88 saat yang dibuat pada Sukan Olimpik tahun 1928 dalam acara 200 meter, rekod larian sebelum olimpik moden dibayangi oleh larian yang dibuat pada jarak lurus tanpa selekoh.
Charles Wood merupakan orang pertama yang mencatat 22 saat. Bagi wanita acara 200 meter diperkenalkan dalam Sukan Olimpik 1948, Wilma Rudolph dari Amerika Syarikat adalah pemegang rekod pada tahun tersebut dengan masa 22.9 saat. Dalam acara 400 meter, Maxie Long adalah orang pertama yang berjaya mencatat masa 47.8 saat dan dipecahkan oleh Lee Evans pada tahun 1968 dengan masa 43.86 saat. Marlene Mathews dari Australia telah mencatat masa 57.0 saat bagi wanita dan masa ini telah diperbaharui iaitu di bawah 50 saat oleh Irena Szewinska dari Poland dengan catatan masa 49.9 saat pada tahun 1974. Marita Koch dari Jerman pula telah berjaya mencatat masa 48.94 saat pada tahun 1978.
Pada zaman Olimpik kuno, larian bermula dengan blok permulaan yang dibina melintang keluasan stadium berkenaan. Blok permulaan diperbuat daripada ketulan batu marmar. Blok permulaan disediakan dengan lubang saiz tapak kaki. Semua atlit menggunakan blok yang tetap walaupun saiz kaki mereka berbeza-beza. Pagar permulaan yang dinamakan ‘husplex’ digunakan untuk memulakan perlumbaan. Perkembangan lari pecut pada abad ke-19 terbatas kerana tiada undang-undang dan peraturan-peraturan, prosedur permulaan dan penjagaan masa yang tepat. Pelbagai cara permulaan digunakan, sehingga menjadi masalah mengenai cara mana yang patut digunakan. Walau bagaimanapun persetujuan dibuat untuk menjadikan cara permulaan berdiri sebagai cara permulaan yang paling baik dan diterima oleh semua pihak.
Pada tahun 1880-an ramai jurulatih membuat percubaan cara memulakan sesuatu larian. Antara permulaan awal ialah ‘pencil start’, di mana para atlit berlari 20 meter pertama dengan memegang pensil. Permulaan dimulakan dengan persetujuan dan tembakan. Kemudian wujud gaya dekam pada tahun 1884. Di Australia gaya ini dikenali sebagai ‘kangaroo start’. Sebelum tahun 1921 kebanyakkan pertandingan hanya untuk lelaki sahaja, pertandingan pertama untuk wanita telah diperkenalkan pada tahun 1921 di Monte Carlo. Dalam acara 100 meter, rekod rasmi lelaki yang pertama dilakukan oleh Harald Andersson dari Switzerland pada tahun 1890 dengan catatan 11.0, Marlies Gohr dari Jerman pula adalah pemegang rekod pertama dengan 10.88 saat yang dibuat pada Sukan Olimpik tahun 1928 dalam acara 200 meter, rekod larian sebelum olimpik moden dibayangi oleh larian yang dibuat pada jarak lurus tanpa selekoh.
Charles Wood merupakan orang pertama yang mencatat 22 saat. Bagi wanita acara 200 meter diperkenalkan dalam Sukan Olimpik 1948, Wilma Rudolph dari Amerika Syarikat adalah pemegang rekod pada tahun tersebut dengan masa 22.9 saat. Dalam acara 400 meter, Maxie Long adalah orang pertama yang berjaya mencatat masa 47.8 saat dan dipecahkan oleh Lee Evans pada tahun 1968 dengan masa 43.86 saat. Marlene Mathews dari Australia telah mencatat masa 57.0 saat bagi wanita dan masa ini telah diperbaharui iaitu di bawah 50 saat oleh Irena Szewinska dari Poland dengan catatan masa 49.9 saat pada tahun 1974. Marita Koch dari Jerman pula telah berjaya mencatat masa 48.94 saat pada tahun 1978.
ACARA LARI BERGANTI-GANTI
|
Acara lari berganti-ganti merupakan acara yang tergolong dalam acara pecut. Acara lari berganti-ganti tercetus setelah acara lari pecut diperkenalkan. Acara stade adalah antara acara yang mula-mula dipertandingkan dan melibatkan jarak 192 meter.
Acara lari berganti-ganti yang biasa dipertandingkan adalah 4 x 100 meter, 4 x 200 meter, dan 4 x 400 meter. Suatu pasukan lari berganti-ganti terdiri daripada empat pelari yang bergilir-gilir di antara satu sama lain, mereka berlari dalam satu pusingan balapan dengan membawa baton di dalam tangan dan dihantar ke dalam zon penukaran baton kepada pelari seterusnya. Jika baton terjatuh, ia mesti dipungut oleh pelari yang menjatuhkannya. Selepas baton dihantar, pelari harus berada dalam lorongnya sehingga laluan di balapan tidak berhalangan.
Acara lari berganti-ganti yang biasa dipertandingkan adalah 4 x 100 meter, 4 x 200 meter, dan 4 x 400 meter. Suatu pasukan lari berganti-ganti terdiri daripada empat pelari yang bergilir-gilir di antara satu sama lain, mereka berlari dalam satu pusingan balapan dengan membawa baton di dalam tangan dan dihantar ke dalam zon penukaran baton kepada pelari seterusnya. Jika baton terjatuh, ia mesti dipungut oleh pelari yang menjatuhkannya. Selepas baton dihantar, pelari harus berada dalam lorongnya sehingga laluan di balapan tidak berhalangan.
ACARA JALAN KAKI
|
Pengenalan:
Lumba jalan kaki, adalah sejenis acara olahraga dalam kategori perlumbaan jarak jauh dan juga merupakan perlumbaan yang menggunakan kaki.Dalam acara lumba jalan kaki, sebelah kakimesti berada dalam keadaan bersentuhan dengan jalan atau trek larian pada setiapmasa perlumbaan. Jarak langkahan adalah dikurangkan, oleh itu bagi mencapai satukelajuan yang diperlukan dalam perlumbaan, peserta lumba jalan kaki mestimendapatkan satu kadar tempo atau irama semasa larian. Lumba jalan kaki mungkindipertandingkan sama ada di trek atau di jalan terbuka. Acara biasa dipertandingkanadalah 10 kilometer, 20 kilometer dan 50 kilometer.
Kemunculan Perlumbaan Jalan Kaki:
Lumba jalan kaki berkembang sebagai salah satu daripada acara-acara trekterawal yang diperkenalkan pada mesyuarat pertama Persatuan Olahraga AmaturInggeris pada 1880. Catatan pertama lumba jalan kaki datang daripada percubaanuntuk menetapkan undang-undang bagi acara sukan lumba jalan kaki jarak jauh yangpopular pada abad ke-19, iaitu Pedestrianism. Pedestrianism telah berkembang sepertijuga sukan lumba kaki dan menunggang kuda yang merupakan sukan yang popularbagi golongan atasan British dan Amerika pada suatu masa dahulu, selain menjaditempat meraka untuk melakujkan aktiviti pertaruhan.Para peserta lumba jalan kaki telah menganjurkan kejohanan lumba jalan kakiamatur Inggeris yang pertama pada 1866. yang dimenangi oleh John Chambers dandihakimi dengan undang-undang "fair heel and toe". Peraturan yang agak kabur inimerupakan asas kepada peraturan yang telah dikodkan semasa mesyuarat pertamaPersatuan Olahraga Amatur Inggeris pada 1880, yang merupakan kemunculanolahraga moden.
Lumba jalan kaki moden kini boleh ditakrifkan sebagai acara yang memerlukanpeserta melakukan pergerakan langkah yang berterusan supaya langkah tersebutsentiasa mencecah bumi, tidak ada jejak yang tidak mencecah bumi berlaku yang bolehkelihatan (pada mata kasar). Kaki yang berada di hadapan sentiasa lurus (tidakmembengkok lutut) dari mula mencecah bumi sehinggalah keadaan pejalan benar-benar tegak ataupun kaki belakangnya melepasi badan
Lumba jalan kaki, adalah sejenis acara olahraga dalam kategori perlumbaan jarak jauh dan juga merupakan perlumbaan yang menggunakan kaki.Dalam acara lumba jalan kaki, sebelah kakimesti berada dalam keadaan bersentuhan dengan jalan atau trek larian pada setiapmasa perlumbaan. Jarak langkahan adalah dikurangkan, oleh itu bagi mencapai satukelajuan yang diperlukan dalam perlumbaan, peserta lumba jalan kaki mestimendapatkan satu kadar tempo atau irama semasa larian. Lumba jalan kaki mungkindipertandingkan sama ada di trek atau di jalan terbuka. Acara biasa dipertandingkanadalah 10 kilometer, 20 kilometer dan 50 kilometer.
Kemunculan Perlumbaan Jalan Kaki:
Lumba jalan kaki berkembang sebagai salah satu daripada acara-acara trekterawal yang diperkenalkan pada mesyuarat pertama Persatuan Olahraga AmaturInggeris pada 1880. Catatan pertama lumba jalan kaki datang daripada percubaanuntuk menetapkan undang-undang bagi acara sukan lumba jalan kaki jarak jauh yangpopular pada abad ke-19, iaitu Pedestrianism. Pedestrianism telah berkembang sepertijuga sukan lumba kaki dan menunggang kuda yang merupakan sukan yang popularbagi golongan atasan British dan Amerika pada suatu masa dahulu, selain menjaditempat meraka untuk melakujkan aktiviti pertaruhan.Para peserta lumba jalan kaki telah menganjurkan kejohanan lumba jalan kakiamatur Inggeris yang pertama pada 1866. yang dimenangi oleh John Chambers dandihakimi dengan undang-undang "fair heel and toe". Peraturan yang agak kabur inimerupakan asas kepada peraturan yang telah dikodkan semasa mesyuarat pertamaPersatuan Olahraga Amatur Inggeris pada 1880, yang merupakan kemunculanolahraga moden.
Lumba jalan kaki moden kini boleh ditakrifkan sebagai acara yang memerlukanpeserta melakukan pergerakan langkah yang berterusan supaya langkah tersebutsentiasa mencecah bumi, tidak ada jejak yang tidak mencecah bumi berlaku yang bolehkelihatan (pada mata kasar). Kaki yang berada di hadapan sentiasa lurus (tidakmembengkok lutut) dari mula mencecah bumi sehinggalah keadaan pejalan benar-benar tegak ataupun kaki belakangnya melepasi badan
PERMAINAN KECIL ACARA BALAPAN
Terdapat tiga jenis permainan kecil yang boleh diaplikasikan di sekolah rendah bagi acara balapan iaitu:
- Bomba Pantas (Acara Lari Pecut)
- Lari Pantas dan Tukar (Acara Lari Berganti-ganti)
- Lumba Jalan (Acara Jalan Kaki)